انتشارات طلائیه
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • Uncategorized
  • آشپزی
  • اتاق کودک
  • ادبیات
  • بازی فکری
  • تاریخی
  • تخصصی معماری
  • درسی و دانشگاهی
  • رمان
  • روان شناسی
  • علمی
  • عمومی
  • عمومی
  • کتاب و مجله
  • کودک و نوجوان
  • لوازم التحریر
  • ورزشی
ورود / عضویت
منو
ورود / عضویت
انتشارات طلائیه انتشارات طلائیه
0 آیتم / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • شگفت انگیز
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین
  • وبلاگ
پـشـتـیـبانی تلفنی

66462961 021

0 لیست علاقه مندی ها
0 آیتم / 0 تومان
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانهکتاب و مجله مراقبت از بدن در محل کار و زندگی
محصول قبلی
چرا مردان همزمان فقط یک کار انجام می دهند و زنان هرگز از صحبت کردن دست برنمی دارند! 28,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
رنگ روغن وینزور فاین (چینی)

مراقبت از بدن در محل کار و زندگی

13,000 تومان

کیفیت اورجینال

این متن آزمایشی برای قالب وودمارت می باشد

پرداخت ایمن

این متن آزمایشی برای قالب وودمارت می باشد

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: روان شناسی, عمومی, کتاب و مجله برچسب: انتشارات طلایه, بهداشت زندگی, بهداشت محیط, بهداشت محیط کار, خرید اینترنتی کتاب، طلایه, محیط کار, مراقبت از بدن در محل کار و زندگی, نوشین کرمیان نسب
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (0)
توضیحات

«فهرست»

 

فصل (1): مقدمه‌ای بر مراقبت از بدن……………………………. 7

رویکرد کل نگر  ……………………………………………………………………………….  9

مراقبت از بدن در منزل  ………………………………………………………………….. 10

هرچه سالم‌تر، شادتر  ……………………………………………………………………..  10

مشکلات استفاده از رایانه  ……………………………………………………………..  11

مراقبت از بدن در محیط کار  ………………………………………………………….  11

برنامه 10 مرحله‌ای برای مراقبت از بدن  ………………………………………..  12

واژگان تخصصی به کار رفته در کتاب  ……………………………………………  12

فصل (2): تعریف اصطلاحات: مراقبت از بدن چیست؟…..  15

با چه چیزهایی کنار خواهیم آمد؟……………………………………………………… 17

راه حل عملی …………………………………………………………………………………  17

قلب ……………………………………………………………………………………………….  18

ریه …………………………………………………………………………………………………  20

گردش خون …………………………………………………………………………………..  20

مغز و ذهن ……………………………………………………………………………………..  22

دستگاه‌ عضلانی – استخوانی………………………………………………………….. 23

دستگاه‌ ایمنی …………………………………………………………………………………  23

دیگر اعضای بدن …………………………………………………………………………..  25

مشکلات احتمالی …………………………………………………………………………..  26

حل مشکل …………………………………………………………………………………….  27

تکنیک الکساندر …………………………………………………………………………….  27

کایروپراکتیک ………………………………………………………………………………..  28

مشاوره و روان درمانی ……………………………………………………………………  28

حرکت شناسی ……………………………………………………………………………….  29

ماساژ و رایحه درمانی …………………………………………………………………….  29

استئوپاتی ……………………………………………………………………………………….  30

ریلکسیشن و مراقبه ……………………………………………………………………….  30

یوگا ………………………………………………………………………………………………… 30

فصل (3): تحولات در شیوه‌های مراقبت از بدن…………….. 33

اقامه دعوی ……………………………………………………………………………………. 36

آموزش …………………………………………………………………………………………..  38

مراقبت خالصانه ……………………………………………………………………………..  39

عوامل اقتصادی ……………………………………………………………………………..  40

قانون‌گذاری دولت ………………………………………………………………………….  42

الگو برداری صنعتی …………………………………………………………………………. 42

تغییر در سبک زندگی ……………………………………………………………………..  43

فصل (4): ایمنی در دفتر کار……………………………………….. 45

استفاده از رایانه ………………………………………………………………………………  48

نمایشگرها ……………………………………………………………………………………..  48

صفحه کلید و موس ……………………………………………………………………….  49

درد ساعد دست ……………………………………………………………………………..  51

نشستن ………………………………………………………………………………………….  53

روشنایی …………………………………………………………………………………………  53

فضای دفتر کار ………………………………………………………………………………  55

آموزش و بازخورد ……………………………………………………………………………  57

تلفن همراه …………………………………………………………………………………….  59

سندرم ساختمان بیمار ……………………………………………………………………..  59

اقدامات عملی ………………………………………………………………………………..  62

فصل (5): تعادل میان خانه و کار…………………………………. 63

برگشتن به خانه ……………………………………………………………………………..  66

پنج مورد از اصلی‌ترین مشکلات مربوط به کار ………………………………… 67

بدترین گزارشات مربوط به مراقبت از بدن و سلامت ……………………….  68

مرخصی استعلاجی …………………………………………………………………………  69

اثر گلوله برفی ………………………………………………………………………………..  70

نادیده گرفتن هشدارها ……………………………………………………………………  71

چقدر سالم هستید؟ …………………………………………………………………………  72

ورزش منظم، کلید موفقیت …………………………………………………………….  75

فصل (6): تازه‌ترین تحولات در شیوه‌های مراقبتی از بدن  79

بیماری‌های مربوط به کار ……………………………………………………………….  82

آیا با مشکلی دست به گریبانند؟ ………………………………………………………  84

چرا باید این کار را کرد؟ …………………………………………………………………  86

چه چیزهایی را باید بررسی کرد ………………………………………………………  87

قرار گرفتن در جریان تحقیقات جدید ……………………………………………….  89

استرس ناشی از تردد ……………………………………………………………………..  91

از داشته‌های خود استفاده بهینه کنید ……………………………………………….. 93

مدیران بد خلق باعث بیماری کارمندان می‌شوند ……………………………..  95

گوش سپردن به پیشنهادات …………………………………………………………….  95

یک ایده‌ی اقتصادی جالب …………………………………………………………….  98

فصل (7): مراقبت عملی از بدن………………………………… 101

تشخیص استرس و تاثیرات آن …………………………………………………….  104

استرس زدایی از کار …………………………………………………………………….  109

کار، کار، کار ………………………………………………………………………………… 120

سرگرمی ………………………………………………………………………………………  121

فعالیت جسمانی …………………………………………………………………………..  121

مورد شناسی – داستان رابرت پاترسون ………………………………………..  124

برای کمک گرفتن به کجا می‌رفتم؟ …………………………………………….  125

فصل (8): مفاهیم کلیدی در بحث مراقبت از بدن………… 129

فهرست اصطلاحات …………………………………………………………………….  133

تکنیک‌ها……………………………………………………………………………………… 144

انگیزه ………………………………………………………………………………………….  146

راهنمای رژیم غذایی سالم …………………………………………………………..  147

اضافه وزن …………………………………………………………………………………..  149

فصل (9): منابعی برای مراقبت از بدن………………………. 151

کتاب‌ها ………………………………………………………………………………………..  153

کشش بدن پشت میز کامپیوتر ……………………………………………………..  155

وب‌سایت‌ها ………………………………………………………………………………….  156

آموزش سلامتی تندرستی …………………………………………………………….  158

فصل (10): ده گام برای اثربخش کردن مراقبت از بدن  167

بررسی فضای شغلی …………………………………………………………………….. 170

بررسی وضع فعلی سلامت …………………………………………………………..  171

تعیین اهدافی برای سلامتی …………………………………………………………  172

بررسی رژیم غذایی ………………………………………………………………………  173

بررسی ورزش ………………………………………………………………………………  174

بررسی سبک زندگی …………………………………………………………………….  174

استرس ………………………………………………………………………………………..  176

مراقبت شخصی …………………………………………………………………………..  179

اشتغال و تفریح ……………………………………………………………………………  180

پرسش‌های متداول  ……………………………………………….. 182

اطلاعات بیشتر
authorbook

ریچارد تمپلار

isbn

9786007602638

publisher

طلایه

translator

نوشین کرمیان نسب

ویراستار

آزاد تیموری

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “مراقبت از بدن در محل کار و زندگی” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: نور و رنگ ها

23,000 تومان
دایره المعارفی مصور از مجموعه کتب دانستنی هایی درباره علوم «فهرست مطالب کتاب» ماهیت نور رعد و برق چگونه ایجاد
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: صنعت و معدن

30,000 تومان
دایره المعارفی مصور از مجموعه کتب دانستنی هایی درباره علوم که شامل موارد: منابع مواد معدنی،پراکندگی مواد معدنی، اکتشاف، استخراج،
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: انرژی اتمی

22,000 تومان
از مجموعه کتب علمی و مصور دانستنی هایی درباره علوم «فهرست مطالب کتاب» یک نظریه‌ی بسیار عجیب… جهان از چه
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

متد زندگی سیلوا «همراه با سی دی آوای تمرین ها»

20,000 تومان
متد زندگی سیلوا با اختصاص تنها 5 دقیقه از وقتتان در روز در حرفه و زندگی شخصی‌تان، به سلامتی تمام
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
تمام شد
مقایسه
بستن

سرنوشت پاییزی

13,000 تومان
رمانی اجتماعی قسمتی از کتاب: فصل اول چشمهایش را به سختی باز کرد، همه جا تاریک بود. نمی‌توانست در سیاهی
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
نمایش سریع
مقایسه
بستن

پریزاد

30,000 تومان
رمان ایرانی با مضمون عاشقانه قسمتی از کتاب: صبح است! آفتاب بسان هزاران گرد طلایی و نقره ای دست بکار
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: مغناطیس

25,000 تومان
کتابی مصور از مجموعه کتاب های دانستنی هایی درباره علوم «فهرست مطالب کتاب» مقدمه نیروی مغناطیسی آهنربا و مغناطیس چیست؟
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

داستانهایی از شاهنامه برای نوجوانان: «داستان بیژن و منیژه، داستان هفت خوان رستم، ماجرای کیکاووس شاه»

30,000 تومان
  داستانهای شاهنامه با شرح بسیار ساده و روان…   قسمتی از کتاب: بيژن به سمت بيشه‌ گرازها مي‌رود و
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
cargo-truck

ارسال رایگان

سریع بدستتان میرسد.

security

خرید مطمئن

با اطمینان خرید کنید.

support

پشتیبانی 24/7

همیشه هستیم.

debit-card

پرداخت سریع

پرداخت شتابی.

medal

محصول اورجینال

لذت خریدی مطمئن.

فروشگاه اینترنتی طلایه فعالیت خود را از سال ۱۳۸۵ با هدف تسهیل خرید کتاب آغاز کرد. از آن زمان تا به امروز این مجموعه همواره سعی بر این داشته تا در کنار کتاب، با تکمیل محصولات فرهنگی و مصرفی پاسخگوی نیاز مخاطبان خود باشد.

  • فروش و بازاریابی
    • مشاوره آنلاین
    • بررسی کیفیت
    • مدیریت سفارشات
    • ارسال سفارشات
    • حساب کاربری
    • تماس با ما
  • لینک‌های مفید
    • مشاوره آنلاین
    • بررسی کیفیت
    • سفارشات شما
    • ارسال سریع
    • حساب کاربری
    • تماس با ما

نمادهای اعتبار فروشگاه

با ما همراه باشید

از جدیدترین تخفیف‌ها باخبر شوید

پرداخت توسط کلیه کارت‌های بانکی

کلیه حقوق برای سایت فروشگاه اینترنتی محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری غیرمجاز می باشد.
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • حساب کاربری من
  • لیست علاقه مندی ها
  • ورود / عضویت
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 آیتم سبد خرید
حساب کاربری