برای زندگی خود وقت بگذارید

فهرست

مقدمه: آنچه كه مشاوره مى‌تواند براى شما انجام دهد

فصل اول: خود را در اولويت قرار دهيد

فصل دوم: اولويتهاى خود را مشخص كنيد

فصل سوم: چه چيزى انرژى شما را تحليل مى‌دهد؟

فصل چهارم: بر روى سلامت مالى خود سرمايه‌گذارى كنيد

فصل پنجم: چه چيزى انرژى شما را تأمين مى‌كند؟

فصل ششم: يك اجتماع صميمى برپا كنيد

فصل هفتم: به سلامت معنوى خود ارج نهيد

فصل هشتم: زندگى جديد شما     

مقدمه

آنچه که مشاوره می‌تواند برای شما انجام دهد

آیا دوست دارید زندگیتان را تغییر دهید؟ آیا مشتاق هستید که در جمع باشید؟ یا دوست دارید وقت بیشتری برای خود بگذارید؟ آیا دوست دارید مراقبت بهتری از سلامتی خود به عمل آورده، استرس خود را کاهش دهید و تعادل بیشتری در زندگی ایجاد نمایید؟ افراد از شتاب و بی قراری عصر اطلاعات به ستوه آمده اند و علاقه مند به یک زندگی با کیفیت بالاتر میباشند. زندگی    ای که در آن زمان بیشتری برای خودشان و روابطشان داشته باشند و انرژی بیشتری را بر روی سلامت عاطفی، جسمی و معنوی خود اختصاص دهند.

چه شما یک مدیر اجرایی با شصت ساعت کار در هفته باشید یا یک والـد مطلقـه که برای رسیدگی به نیازهای خانواده     اش تلاش می کند یا کسی که از احساس تنش رنج می  برد و از نظر زمانی در مضیقه است، شما در مورد چگونگی زندگی خود حق انتخاب دارید. شما می توانید بازگشته و اولویتهای خود را مجدداً ارزیابی کنید و تصمیم عاقلانه در مورد آینده بگیرید. چگونه می توانید چنین تصمیمی بگیرید؟ وقتی که برای بهبود کیفیت زندگی خود تصمیم می   گیرید چه تغییراتی باید ایجاد کنید؟