انتشارات طلائیه
انتخاب دسته بندی
  • انتخاب دسته بندی
  • Uncategorized
  • آشپزی
  • اتاق کودک
  • ادبیات
  • بازی فکری
  • تاریخی
  • تخصصی معماری
  • درسی و دانشگاهی
  • رمان
  • روان شناسی
  • علمی
  • عمومی
  • عمومی
  • کتاب و مجله
  • کودک و نوجوان
  • لوازم التحریر
  • ورزشی
ورود / عضویت
منو
ورود / عضویت
انتشارات طلائیه انتشارات طلائیه
0 آیتم / 0 تومان
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • لیست آثار
  • تماس با ما
  • درباره ما
  • قوانین
  • وبلاگ
پـشـتـیـبانی تلفنی

66462961 021

0 لیست علاقه مندی ها
0 آیتم / 0 تومان
آیین زندگی
برای بزرگنمایی کلیک کنید
خانهکتاب و مجله آیین زندگی «چگونه بر فشارهاى روحى و نگرانى‌ها فايق آييم و زندگى را با نشاط آغاز كنيم»
محصول قبلی
آیین دوست یابی و چگونگی نفوذ در دیگران 85,000 تومان
بازگشت به محصولات
محصول بعدی
داستانهایی از شاهنامه
داستان هایی از شاهنامه 380,000 تومان

آیین زندگی «چگونه بر فشارهاى روحى و نگرانى‌ها فايق آييم و زندگى را با نشاط آغاز كنيم»

180,000 تومان

کیفیت اورجینال

تضمین کیفیت کتاب و چاپ

پرداخت ایمن

پرداخت از طریق کلیه کارت های عضو شتاب و درگاه بانکی

مقایسه
افزودن به علاقه مندی
دسته: روان شناسی, عمومی, کتاب و مجله برچسب: 9789647751759, انتشارات طلایه, چگونه بر فشارهاى روحى و نگرانى‌ها فايق آييم و زندگى را با نشاط آغاز كنيم, خرید اینترنتی کتاب، طلایه, دیل کارنگی, غلبه بر تشويش و شروع زندگى
اشتراک گذاری
  • توضیحات
  • اطلاعات بیشتر
  • نظرات (0)
توضیحات

غلبه بر تشويش و شروع زندگى

چگونه بر فشارهاى روحى و نگرانى‌ها فايق آييم و زندگى را با نشاط آغاز كنيم

 

 

فهرست

 

مقدمه نويسنده              7

بخش اول: صور اساسى در شناخت نگرانى و تشويش     15

فصل اول: زندگى در «سلول روز بدبختى»      16

فصل دوم: فرمول جادويى براى خنثى‌سازى موقعيت‌هاى استرس‌زا     29

فصل سوم: اضطراب چه بلايى بر سر شما مى‌آورد؟          39

خلاصه بخش‌اول : حقايق‌اساسى در رابطه با اضطراب كه دانستنشان ضرورى است             54

بخش دوم: تكنيك‌هاى اساسى تجزيه و تحليل اضطراب      55

فصل اول : چگونه بايد مشكلات‌اضطراب‌آور را تجزيه و تحليل نمود و سپس حل كرد            56

فصل دوم: چگونه نيمى از اضطراب‌هاى كارى را كاهش دهيم؟           65

خلاصه بخش دوم: روشهاى اساسى براى ريشه‌يابى اضطراب            70

نه پيشنهاد براى استفاده هرچه بيشتر از اين كتاب            71

بخش سوم: اضطراب را نابود كنيد پيش از آنكه شما را نابود كند    75

فصل اول: چگونگى بيرون راندن اضطراب از ذهن           76

فصل دوم: اجازه ندهيد فشار شما را از پا دربياورد            87

فصل سوم: قانونى كه نگرانى‌ها را از ميدان به در مى‌كند   95

فصل چهارم: با آنچه ناگزير است سازش كنيد                  103

فصل پنجم: براى اضطراب‌هايتان، قانون قطع ضرر وضع كنيد           116

 

فصل ششم: آب رفته به جوى برنمى‌گردد          125

خلاصه بخش سوم: چگونه عادت اضطراب را قبل از اينكه نابودتان كند، نابود كنيد.             130

بخش چهارم: هفت روش براى ايجاد نگرشى كه شادى و آسايش به ارمغان آورد       131

فصل اول: هشت كلمه‌اى كه مى‌توانند زندگى شما را تغيير دهند           132

فصل دوم: مضرات نفرت ورزيدن    145

فصل سوم: با انجام اين كار، از ناسپاسى آزرده نخواهيد شد               153

فصل چهارم: آيا حاضريد آنچه را كه داريد به ازاى يك ميليون دلار بفروشيد؟       159

فصل پنجم: خود را بشناسيد و بدانيد كه مشابهى روى كره‌زمين نداريد.               165

فصل ششم: از آنچه داريد لذت ببريد                171

فصل هفتم: نحوه درمان افسردگى در 14 روز                  177

خلاصه بخش چهارم: هفت راه ايجاد نگرش سازنده          189

بخش پنجم: بهترين راه غلبه بر نگرانى            191

فصل اول: پدر و مادرم چگونه بر نگرانى‌هايشان غلبه مى‌كردند؟        192

بخش ششم: چگونه انتقادپذير باشيم    207

فصل اول: به ياد داشته‌باشيد كه هيچ‌كس سگ مرده را لگد نمى‌زند      208

فصل دوم: از گزند انتقاد نابجا، مصون شويد    212

فصل سوم: حماقت‌هايى كه كرده‌ام   217

خلاصه بخش ششم: روش‌هاى مصون ماندن از گزند انتقادات ناعادلانه                222

بخش هفتم: شش راه براى پيشگيرى از اضطراب و خستگى و بالا بردن انرژى و روحيه         223

فصل اول: يك ساعت به زمان بيدارى خود بيفزاييد            224

فصل دوم: شناسايى عامل خستگى‌زا و برطرف كردن آن    229

 

فصل سوم: خانمهاى خانه‌دار چگونه مى‌توانند از خستگى مفرط پيشگيرى كرده و زيبايى خود را حفظ كنند؟            233

فصل چهارم: چهار عادت كارى كه از خستگى مفرط پيشگيرى مى‌كنند                 238

فصل پنجم: كسالت، خستگى و اضطراب و دلزدگى به بار مى‌آورد        243

فصل ششم: پرهيز از اضطراب در مورد بى‌خوابى             250

خلاصه بخش هفتم: شش راه براى پيشگيرى از خستگى مفرط و اضطراب و بالابردن روحيه و انرژى    258

بخش هشتم: چگونگى يافتن شغلى كه در آن راضى و موفق باشيد             259

فصل اول: يكى از دو تصميم حياتى در زندگى   260

بخش نهم: چگونگى كاهش دغدغه‌هاى مالى     269

فصل اول: هفتاد درصد تمام اضطرابات ما…     270

بخش دهم: چطور بر اضطراب و نگرانى غلبه كردم         285

32 داستان واقعى         286

سه دردسر بزرگ يك جا برايم پيش آمد              286

من مى‌توانم در عرض يكساعت تبديل به‌يك خوش‌بين‌كامل شوم              289

چطور از حس حقارت رها شوم       290

من در باغ الله زندگى مى‌كردم           295

پنج راه كه براى جلوگيرى از نگرانى به كار برده‌ام.            299

ديروز ايستادم، امروز نيز خواهم ايستاد             303

اميدى به ديدن سپيده صبح نداشتم       304

يا براى مشت‌زنى به كيسه‌بُكس به باشگاه مى‌روم يا در هواى آزاد پياده‌روى مى‌كنم    307

من يك «لاشه دلواپس از دانشكده ويرجينيا» بودم                308

من با اين جمله زندگى كرده‌ام           310

سختى بسيار كشيدم و نجات يافتم       311

 

من يكى از بزرگترين احمق‌هاى دنيا بودم           313

هميشه سعى كرده‌ام راه بازگشت را باز نگه دارم                 314

صدايى كه در هندوستان شنيدم          318

وقتى كلانتر از در جلويى منزلم وارد شد           321

سرسخت‌ترين حريفى كه با آن جنگيدم نگرانى بود.              325

از خدا خواستم كه به يتيم خانه نروم   327

مثل يك زن پر شور و هيجان رفتار مى‌كردم       329

با تماشاى همسرم بهنگام ظرف‌شستن، ياد گرفتم كه ديگر نگران نباشم     333

جوابم را گرفتم              335

زمان خيلى چيزها را حل مى‌كند.     337

به من هشدار دادند كه نه تنها سعى كنم صحبت نكنم بلكه حتى انگشتم را هم تكان ندهم.                339

من فراموش كننده بزرگى هستم.      341

اگر دست از نگرانى نمى‌كشيدم مدتها پيش در گورستان بودم                  342

من با عوض كردن شغل و ديدگاهم از شر زخم معده و نگرانى خلاص شدم              344

اكنون به دنبال نور سبز هستم.         346

چطور جان دى.راكفلر چهل‌وپنج‌سال با زمان قرضى زندگى كرد.         348

مطالعه كتابى در مورد روابط زناشويى ازدواج مرا نجات داد                357

چون نمى‌دانستم چطور استراحت كنم كم‌كم خودم را به كشتن مى‌دادم.      360

يك معجزه واقعى براى من اتفاق افتاد                362

چطور بنجامين فرانكلين بر نگرانى و اضطراب غلبه كرد؟                  364

به قدرى مضطرب بودم كه هيجده روز لب به غذا نزدم         365

 

اطلاعات بیشتر
نویسنده کتاب

دیل کارنگی

isbn

9789647751759

ناشر

طلایه

translator

دکتر قدیر گلکاریان

نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آیین زندگی «چگونه بر فشارهاى روحى و نگرانى‌ها فايق آييم و زندگى را با نشاط آغاز كنيم»” لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

مقایسه
بستن

365 افسانه پندآموز برای کودکان «هر شب یک قصه»

280,000 تومان
کتابی به صورت مصور که 365 قصه را ارائه می نماید قسمتی از کتاب: قصه ی بچه ی حرف نشنو
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

کی می دونه عشق چیه؟

150,000 تومان
رمان ایرانی و اجتماعی قسمتی از کتاب: فصل اول “ماندانا” کوله‌پشتی‌اش را روی شانه‌‍‌اش انداخت و زودتر از زمان وقت
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
دانستنی‌هایی درباره علوم: هواشناسی
مقایسه
بستن

دانستنی‌هایی درباره علوم: هواشناسی

75,000 تومان
دایره‌المعارفی  مصور برای نوجوانان که پیرامون مسائل هواشناسی مطالب آموزنده‌ای را ارائه می‌نماید
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: مغناطیس

80,000 تومان
کتابی مصور از مجموعه کتاب های دانستنی هایی درباره علوم «فهرست مطالب کتاب» مقدمه نیروی مغناطیسی آهنربا و مغناطیس چیست؟
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
تمام شد
مقایسه
بستن

لیلی و مجنون

50,000 تومان
لیلی و مجنون مجموعه شعر عاشقانه از نظامی گنجوی می باشد که این کتاب بر اساس معتبرترین نسخه یعنی وحید دستگردی ارائه شده است که ابیات دشوار دارای شرح و توضیح اجمالی می باشد
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
نمایش سریع
مقایسه
بستن

دانستنی هایی درباره علوم: نور و رنگ ها

75,000 تومان
دایره المعارفی مصور از مجموعه کتب دانستنی هایی درباره علوم «فهرست مطالب کتاب» ماهیت نور رعد و برق چگونه ایجاد
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
تمام شد
مقایسه
بستن

فصل آخر

41,000 تومان
این رمان ایرانی روایت دختری به نام شیرین را از زبان خودش بیان می‌کند که قصد مهاجرت به آلمان را دارد و با مشکلاتی رو به رو می‌شود. در قسمتی از این رمان می‌خوانیم: با صدای بسته شدن در راهرو از خواب می‌پرم. به دور و برم نگاهی می‌اندازم. نمی‌‌دانم کجا هستم، فضای اتاق نا‌آشناست. هنوز حالت گیجی و خواب دارم. احساس سنگینی دارم و نمی‌توانم روی تخت جابجا شوم. تازه متوجه می‌شوم دخترکم در آغوشم خوابیده. دوباره به اطراف نگاه می‌کنم، آن طرف دختر دیگرم آرام روی تخت خوابیده. صدای تقه‌های باران روی سقف آزارم می‌دهد. به سختی جا‌بجا می‌شوم، دخترکم را روی تخت می‌گذارم و کنار پنجره می‌روم. باران شدت گرفته، از دیروز تا الان بی‌وقفه باریده. نمی‌دانم ساعت چند است. نور چراق قوه را روی ساعت کنار تخت می‌اندازم، سه و نیم صبح است.
افزودن به علاقه مندی
اطلاعات بیشتر
نمایش سریع
مقایسه
بستن

مدیر یک دقیقه ای و ایجاد تعادل در کار و زندگی

90,000 تومان
از سری مجموعه پر فروش کتابهای مدیر یک دقیقه ای که هر مدیری باید مطالعه نماید
افزودن به علاقه مندی
افزودن به سبد خرید
نمایش سریع
cargo-truck

ارسال رایگان

سریع بدستتان میرسد.

security

خرید مطمئن

با اطمینان خرید کنید.

support

پشتیبانی 24/7

همیشه هستیم.

debit-card

پرداخت سریع

پرداخت شتابی.

medal

محصول اورجینال

لذت خریدی مطمئن.

فروشگاه اینترنتی طلایه فعالیت خود را از سال ۱۳۸۵ با هدف تسهیل خرید کتاب آغاز کرد. از آن زمان تا به امروز این مجموعه همواره سعی بر این داشته تا در کنار کتاب، با تکمیل محصولات فرهنگی و مصرفی پاسخگوی نیاز مخاطبان خود باشد.

  • فروش و بازاریابی
    • مشاوره آنلاین
    • مدیریت سفارشات
    • ارسال سفارشات
    • حساب کاربری
    • تماس با ما
  • لینک‌های مفید
    • وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی
    • خانه کتاب و ادبیات ایران
    • سازمان اسناد و کتابخانه ملی ایران

نمادهای اعتبار فروشگاه

logo-samandehi

با ما همراه باشید

از جدیدترین تخفیف‌ها باخبر شوید

پرداخت توسط کلیه کارت‌های بانکی

کلیه حقوق برای سایت فروشگاه اینترنتی محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری غیرمجاز می باشد.
  • صفحه اصلی
  • فروشگاه
  • درباره ما
  • تماس با ما
  • حساب کاربری من
  • لیست علاقه مندی ها
  • ورود / عضویت
سبد خرید
بستن

ورود

بستن

رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

هنوز حساب کاربری ندارید؟

ایجاد یک حساب کاربری
فروشگاه
0 علاقه مندی
0 آیتم سبد خرید
حساب کاربری